渠化车道、优化配时,之江路一带拥堵情况明显改观

对于很多市民朋友来说,之江路一直都是从西南方向进城的主要通道。不过较长一段时间以来,早高峰时期之江路经常会出现拥堵状况,尤其是在五云中路至之浦路一段。

为有效缓解拥堵问题,杭州交警经过研究分析,将治理的重点放在了3个关键节点上――之江路五云中路交叉口、之江路之浦路交叉口、之江路江涵路交叉口。根据不同路口的不同问题,交警也开出了相应的“药方”。

之江路五云中路交叉口,一直以来都存在这样一个问题:由于西向东进城方向的通行能力小于上游之江路,导致极易出现车辆排队溢出的现象。究其原因,车道利用率不足是最重要的病因。一方面,之江路上多数右转车辆会选择在右侧两直行车道通行,形成瓶颈;另一方面,最右侧直行车道利用率低下。

针对这一情况,公安交警部门对症下药。西湖交警大队转塘中队指导员邵峰告诉杭小通,他们首先将西进口的左转车道改为直加左可变车道。根据研判,之江路上的左转车辆并不多,做出这样的改变后可以有效提高道路的利用率。

同时,杭州交警部门又将交通信号灯周期由200秒减为180秒,实现短周期高频率通行,上下游路口配合可变车道。

而在之江路之浦路交叉口,问题也同样存在。由于之浦路右转信号时间过短,导致不少车辆会选择从江涵路绕行至之江路,造成之江路西段流量叠加,西进口车辆排队溢出。这样的现象在早高峰时体现得尤为明显,排队二三十分钟是常态。

对此,杭州交警部门在南向西左转相位中,同步放行南向东右转车辆。如此一来,在单个周期内,南向东右转的绿灯总时长便得到了增加,司机也自然地会选择从之浦路右转到之江路,减少绕行路程。

最后一处“动刀”的,是之江路江涵路交叉口。刚刚提到,由于之浦路上南向东右转绿灯时间过短,间接诱导了之浦路上的车辆从江涵路绕行,导致原之江路上西向东的车辆排队。高峰时段,车辆拥堵可排队至留泗路口,队伍最长时有1.7公里。

为了释放通行压力,杭州交警部门将江涵路上南向东右转绿灯时间减少,并增加了之江路西向东直行绿灯时间。这样的改变,既能保障之江路进城方向的通行需求,又能降低江涵路口对之浦路流量的吸引力,减少绕行。

在改进交通组织措施的基础上,杭州交警部门也强化了现场的警力管理。这一番治理下来,效果显而易见。数据最能说明问题,之江路(之浦路―紫之隧道)车速提升率达到21%,之浦路全线更是有33%之多。道路通畅了,市民的报警次数也明显下降,光是之浦路一段就从原来的52次/周,下降到24次/周,降了一半还多。

渠化车道+优化配时,配合现场警力疏导,打出这样一套“治堵组合拳”后,换来的是道路的畅通、百姓的便利。

稿源:市治堵办、杭州交警

建设出海出境大通道 重庆“东西南北”统筹发力促开放

中新网重庆1月14日电 (记者 钟旖)中国西部地区唯一直辖市重庆正全方位推进内陆开放高地建设。地处“一带一路”建设和长江经济带联结点的区位优势,给予其统筹“东西南北”四个方向发力的条件,加持铁公水空四种方式、人流物流资金流信息流四类要素,重庆完善出海出境大通道建设,开放型经济水平不断提升。

重庆市商务委员会主任张智奎介绍,面向“丝绸之路经济带”,重庆在全国率先开通中欧班列,并不断拓展班列功能,为深化与“一带一路”沿线国家和地区合作创造了一系列可复制、可推广的经验。

一路向西的中欧班列(重庆)终点站是德国杜伊斯堡。最新数据显示,中欧班列(重庆)已累计开行突破4500班。运输货物涵盖笔电产品、汽摩零部件、通信设备、机械、小家电、食品、医药、医疗器械等数十个大类。2019年中欧班列(重庆)开行超1500班,运输箱量和货值均增长48%。

重庆向北,“渝满俄”班列开行累计突破1200班。在此间举行的重庆市五届人大三次会议上,重庆市政府工作报告指出,2020年重庆将增开“渝满俄”班列,探索开行更多货物品种公共班列,扩大汽车整车及零部件等产品出口。

南向出海的西部陆海新通道是重庆连接“21世纪海上丝绸之路”的重要窗口。根据国家西部陆海新通道总体规划,重庆推动形成西部12省区市和海南、广东湛江“13+1”合作共建机制,2019年铁海联运班列开行923班、增长51%。张智奎透露,目前西部陆海新通道线路延伸至全球88个国家、213个港口,重庆正组建通道物流和运营组织中心,完善通道运行机制。

就在本月12日,中新网记者在重庆团结村车站看到,一列运载着重庆海尔洗衣机及零部件的货运班列首次通过陆海新通道出口启运至印度孟买。“这一运输方式较传统江海联运可节省约15天,物流成本下降15%左右。”现场相关负责人说。

有机衔接起“一带”与“一路”后,地处长江黄金水道上游的重庆,在“一江春水向东流”之上,进一部拓展与长江经济带的联结。以实现常态化开行的渝甬铁海联运班列为例(重庆至宁波),来自欧洲的货物经中欧班列(重庆)抵达重庆后,可就地搭乘渝甬班列前往宁波并可经舟山港出海;宁波及周边地区货物可经渝甬班列集散至重庆后,通过中欧班列(重庆)运往欧洲,由此形成一条贯穿中国东西两端的铁铁联运国际物流大通道。

基于出海出境大通道建设,重庆正书写“通道带物流、物流带经贸、经贸带产业”文章。

重庆两江新区是中国内陆首个国家级开发开放新区。两江新区党工委副书记、管委会常务副主任王志杰介绍,该区通过培育开放产业,已形成带动“一带一路”沿线国家的产业体系,2019年新增外资企业35家,其中来自“一带一路”沿线国家企业25家,占比71%。预计全年直管区外贸进出口总额1600亿元人民币,实际利用外资27亿美元。

“两江新区的对外开放工作涉及拓展开放通道、提升开放平台、发展开放型经济、优化开放环境、深化对外交流合作、构建对外开放新格局等多个方面。”王志杰举例称,2019年12月末,美国康宁公司在重庆果园保税物流中心(B型)(简称果园B保)完成了第一票保税货物通关测试。其公司货物从康宁公司日本工厂发出,通过江海联运,途经太平洋由长江黄金水道抵达重庆寸滩港并申报入关,经海关查验后运入果园B保进行保税仓储,用于康宁公司西南地区工厂的原材料储备。此举解决了以往康宁公司西部几个工厂分别从日韩直接进口运输成本偏高、时效性差等问题,截至目前已实现进口贸易额近2000万元人民币,节约物流成本20%以上。

重庆建设出海出境大通道建设带来的“红利”还在不断叠加。重庆市政府工作报告提出,2020年当地将发展多式联运,构建以果园港、国际物流枢纽园区、航空物流园、公路物流基地为支撑的现代化物流枢纽体系。

“2016年4月重庆东盟公路班车从巴南南彭公路物流基地首发,目前已拓展至6条运输线路,实现中南半岛全覆盖。”重庆市巴南区委书记辛国荣说,该区将依托佛耳岩码头,推进中国林业集团投资230亿元人民币的西部木材贸易港建设,建成国家级的木材贸易储备加工基地。同时,推进东盟跨境公路运输和铁路枢纽东环线、重庆南彭站、西部木材贸易港等建设。

执行法官赶起牛 顶风踏雪促执行

近日,门源县法院执行干警顶风踏雪多次深入牧区草场,顺利执行一起母子之间因家产分割产生的分家析产纠纷案件,申请执行人鲁某系被执行人冯某之母亲,被执行人刘某系鲁某之儿媳。鲁某配偶于2002年去世,二被执行人与弟弟分家后与母亲鲁某一起居住生活,2005年鲁某将家权交于二被执行人,后鲁某与二被执行人之间发生矛盾,遂将二人诉至法院分家析产。门源县人民法院依法判决二被执行人给付鲁某大牛30头等家产。判决书生效后被执行人未按期履行给付义务,后鲁某向法院申请强制执行。

案件在执行过程中,执行法官多次深入草场向被执行人释明法律,动之以情、晓之以理,最终二被执行人打消顾虑,同意履行给付义务。随后,执行人员四人亲自奔赴冬草场帮忙赶牛,经过一番折腾成功将判归申请人的30头大牛赶至装货车。至此,该案执行完毕。

赡养老人是我国《婚姻法》明文规定的义务,也是中华民族的传统美德。但若发生矛盾导致无法共同生活,也应保障老人的物质生活,分给其应得的家产,莫让家产纠纷阻断亲情!

上海10层以上的新建筑中,至少有一半是绍兴人造的?

绍兴与上海之间地缘相近,经济相融,人文相亲,有着千丝万缕的联系。检索1996年出版的《绍兴市志》中的地名索引,与上海有关的条目多达350多条,足见双方关系之密切。

我是土生土长的绍兴人,又是上海人的女婿,半个多世纪以来,我曾无数次行走在沪绍之间,对两座城市的历史演变和人文环境,自有一种独特的感受。改革开放以来,因为倾心于江南文化的研究,我接触到绍兴自古至今的各个领域,无论是政治、经济还是文化、教育,都涉及上海与绍兴之间的关系。

绍兴师爷在上海“转型”

近代以来,上海外来移民的客居人口远多于当地“土著”人口,其中就包括大量的绍兴移民。

早在十九世纪八十年代起,绍兴的金融业(钱庄)、丝绸业和茶业就已经进军上海,分别成立行会组织,并且与宁波结成经济同盟,史称宁绍帮。绍兴人精明、聪明、开明、文明。自晚清起,绍兴师爷、绍兴黄酒、绍兴方言开始通行天下。绍兴人开的钱庄多以经商起家,他们凭借手中财力,经上海转运出口,获利颇丰。王孝通《中国商业史》称绍兴生意人“性机灵,有胆识,具敏活之手腕,特别之眼光。其经营商业也,不墨守成规,而能临机应变”,颇具“钱粮师爷”的智慧。用上海话来说,属于“头子活络,门槛精”的高手,故能与北方的“票号”相抗衡。当时对发展上海经济作出了不可小觑的贡献。民国时期,钱庄业逐渐被银行业所替代,除了国家掌握的“南四行”(中国、中央、交通、农业)银行外,又形成了大陆、盐业、金城、中南四大私人银行,合称“北四行”,均在上海设立分行。笔者先父曾供职于上海大陆银行(今九江路111号),是其一生从事金融业的辉煌时期。

绍兴盛产老酒,上海是一个庞大的酒市场,早在北宋时期就专门成立征收酒税的衙门,称上海务。老上海人对绍兴黄酒情有独钟,旧时很多弄堂口、马路边都能看到一家家小酒馆,门口堆满老酒坛,形成一道独特的风景线。直到今日,不少上海人未必分得清“古越龙山”与“会稽山”,但却对老字号“沈永和”记忆犹新。

绍兴乃绍剧与越剧的发源地,上世纪30年代,绍兴地方戏登上上海的大舞台,绍兴大班在老闸戏院演出长达数十年,造就了一大批名演员。1960年,绍剧电影《孙悟空三打白骨精》由上海天马电影制片厂摄制,曾在全球72个国家和地区放映。

1942年起,著名越剧演员袁雪芬等在上海进行了越剧改革。以“越剧十姐妹”为代表的一批越剧名角应运而生。

“新绍兴人”和“新上海人”

上海的绍籍名人可谓多矣,海上画派的代表人物任伯年长期在上海生活并在上海成名。

上海曾是光复会的成立之地,其主要骨干绍兴人蔡元培、陶成章、秋瑾、王金发等均在上海从事过革命活动,秋瑾还在上海创办了中国第一张妇女报刊《中国女报》,蔡元培则先后两次担任过交通大学(南洋公学)的校长。

1911年,绍兴人杜亚泉出任绍兴七邑旅沪同乡会会长,同年起主编《东方杂志》,历时8年。1919年,绍兴人邵力子、朱仲华(时任复旦大学学生自治会主席)等在上海领导了“五四”新文化运动。1921年,绍兴人邵力子参与筹备了中共“一大”。1927年,绍兴人周恩来领导了上海工人举行了第三次武装起义并取得了胜利。同年4月,绍兴人汪寿华(上海市总工会委员长)在上海牺牲。

绍兴人鲁迅一生共在8个城市生活过,但他最终选择在上海定居长达10年,直到去世。在上海,鲁迅撰写了大量富有战斗性的杂文,并领导了左翼文艺运动。事实证明:不论从政治生态、交友氛围、居住环境乃至安全因素考虑,鲁迅选择上海都是对的。此外,著名散文大家柯灵、一代名导演谢晋等绍兴人都在上海成就了各自的辉煌业绩。

两地之间还有几次重要的人口流动,促进了各自社会与经济的发展。上世纪60年代初期,大批上海老工人从各自的企业“精简”返乡务农,为绍兴农村带来了丰富的人生经验和生活知识,也带来了熟练的操作技术,成为改革开放以后首批乡镇企业的业务骨干。1968年起,又有大批上海籍的知识青年上山下乡,到绍兴(多为父母辈的原籍)投亲靠友,为当地农村带来了新鲜血液。一些上海知识青年在绍兴安家落户,成了“新绍兴人”。1978年以后,随着改革开放的春风送暖,大批绍兴农民工涌入大上海,逐渐形成了一支庞大的建筑队伍,一种说法是,上海10层以上的新建筑中,至少有一半是绍兴人造的。这些建筑老板在上海滩站稳脚跟,形成了越商群体,成为融入主流社会的“新上海人”。

上海又是绍兴的主要旅游客源地,好玩的上海人与热情好客的绍兴人十分投缘,高铁与动车进一步拉近了沪绍之间的距离。在长三角高质量一体化发展进程中,绍兴仍会主动接受上海辐射带动,未来这种关系将会更稳固、更密切。

(作者为绍兴市乡土文化研究会常务副会长)

重庆棒棒10年用肩膀扛出一套房,你呢?

重庆十年前传遍全国的棒棒父子照,今天再次刷屏。在话题#我的十年变化#下,演员王媛可、边天扬,重庆棒棒冉光辉及数百位腾讯网友积(lian)极(pi)踊(hen)跃(hou)参与,内容走心,让人动容。你的十年过得还好吗?

2010年,一张父子照曾火遍互联网,照片中的“棒棒”冉光辉当时在朝天门讨生活,一家人在棚户区租房住。无数中国人见过这张照片,并记住了照片配发的三句话:肩上扛着的是家庭,嘴上叼着的是自己,手上牵着的是未来。十年间,摄影师许康平一直在记录这个家庭的变化。

2020年,冉光辉一家早已在重庆市中心买了房。他说所有努力都是为孩子……儿子冉俊超已是班长,俊超说,希望努力学习,能早日养家,让爸爸早点退休。

网友在评论和话题#我的十年变化#中向冉师傅一家发来祝福,并上传了自己的十年对比照。小编给大家整理了一些精彩回复,快来看看!

重庆棒棒冉光辉

“谢谢全国网友关心我们一家人。我是一个普通的父亲和丈夫,我和妻子还会继续努力奋斗,培养儿子冉俊超,让他能成为一个对社会有用的人才。十年来,我们一家人买了房过上了好生活,能和国家一起进步很自豪。也要感谢摄影师许康平,谢谢他十年来用镜头记录我们一家人的慢慢变化。

大家的评论我看了很多,感动了我。我看到了有几个网友说不信有人能背的动235公斤的货。235公斤那包货,我记得很清楚,当时快递单上写着235公斤,快递点的人都说我背不起,结果我真的背起来了,背了几十米,到了目的地商家。不过,平时我扛的货物没有那么重,一般在100-200多斤之间比较多。

再次谢谢大家。”

摄影师许康平

“我是拍摄’棒棒父子’这组照片的摄影师许康平。左边是10年前,很瘦的自己;右边是这几天我与棒棒冉光辉的合影。10年来,我见证了这个家庭的喜怒哀乐,一家人都非常简单淳朴,非常努力勤恳。现在生活也向着越来越好的方向前行,这是他们通过无数努力赢得的成就和奖励。十年来,我和这个家庭一起成长,从那时的大学生变成现在年过三十,拥有五岁女儿的父亲。我也由衷谢谢这个家庭,谢谢冉师傅,教会我‘踏实工作和生活’就好,也祝福冉师傅一家一直健康平安快乐。ps:冉师傅和妻子烧菜都很棒,每次去重庆就想念那一份美味。”

演员王媛可

“从’叶眉’升级成’顾皇后’,一直在路上”

演员边天扬

“谁能想到10年前的白西服小男孩,10年后开始穿豹纹。2020,希望世界上再无素察!”

中国人的一天粉丝“杨素真”

“十年前,我的梦想是当一名主持人。2009年,高二上学期,我从县城回家拿生活费,我妈却让我一直等着,等了很久,再晚可能赶不上回城的末班车了。我妈说,爸爸去给我借生活费了。那时,我哭了,不再给家庭更多负担,便出来打工了。

十年间,我做过白领,兼职过保安,后来被中国传媒大学进修班录取,现在我成了一名北漂,也是一位活动主持人。小时候的梦想被我曲折地完成了。这叫条条大路通罗马。”

中国人的一天粉丝“万大东”

“16岁那年的冬天,初中毕业的我从老家重庆出来,在全国各地的工地上’箍筋’,整整干了8年。中途接触过美容美发,非主流就是那时养成的爱好。这十年,我接触了很多新事物,包括做微商、学CAD以及如今一起创业

我是新一代农民工,我绝不甘心一辈子‘搬砖’。所以,我成了重庆市中心一家狗咖的老板。”

腾讯新闻网友“有肌肉的小胖”

“这十年呀,哎!变的老了~成熟了可还是单身,2020要努力!”

腾讯新闻网友“小*野*子”

“十年前还在上高中,十年后成家了有了小可爱,每天很开心,2019年在宁波开启了自己的创业之路,期待下个十年 启航2020加油…”

腾讯新闻网友“没那么简单”

“十年前一无所有,有的是一头黑发,十年后有车有房有存款,有两个儿子,却没有了头发”

腾讯新闻网友“小崔子”

“10年前刚刚结婚怀了宝宝 跟公公婆婆生活在一起 矛盾自然是少不了的,孩子生下来我毅然决然的出来创业工作甚至放弃了让女儿吃母乳。婆婆还算支持理解帮我带宝宝 。10年过去了我有了自己的房子有了自己的小店,最重要是这么多年的磨合,我和婆婆关系越来越好 ,彼此多了很多理解 还是谢谢老人吧 付出的比我多很多!!”

腾讯新闻网友“Kiss.へ”

“十年前还在创业,当年可以说穷困潦倒,把几张银行卡的钱转到一起为凑整数取出来就为请客户吃顿饭! 十年后的我,四口之家,有个爱我的媳妇,两个儿子,有房!有车!有存款!事业小有成就,希望下一个十年事业更辉煌,父母身体健康,妻儿平安,人生有此足矣!谢谢这十年,感恩!”

腾讯新闻网友“lei”

“2010年跟着老婆来到了荷兰 她读书我陪读 从一无所有到买房买车在荷兰定居 从在餐馆打工到拥有一份正式的工作 从抽烟喝酒到戒烟戒酒并完成人生第一个全马,一切都在荷兰完成。”

腾讯新闻网友“幸福一二一”

“体重增加十斤,娃娃增加两个,图中这个男人从不沾家务变成了’样样都要会点’,结婚十年是为家庭付出的十年,下个十年目标是教育好两个娃娃”

腾讯新闻网友“AAA小绒”

“十年前刚刚来到北京,北漂一族,单身女孩,20出头,人事未知。碰壁跌倒+伤害,一无所有,身后还背负着离异母亲的重担。十年的北京生活历练成现在的我,北京一套房,天津河西区一套房子,河北市区给自己的妈妈也买了一套房子。我安排了儿子未来的高考路线,也安排好了自己妈妈的未来。这是我这十年拼搏所得到的最让我欣慰的结果。”

腾讯新闻网友“Cherry tomato”

“十年前是一个刚毕业的大学生,这些年没有目标,很满足自己当下的生活,直到生了孩子,才知道自己不能这么自私,要为了孩子着想,开始拼命的努力学习,终于考上了编制,十年时间太长,又太短,只要现在肯努力,再回首一切都不是虚度。现在努力一些都来得及。”

腾讯新闻网友“A.�┭�”

“十年前我22岁和老公恋爱不到一年,十年间我们一起努力工作 三线城市有房有车 虽然没大富大贵,但也是幸福。现在我们可爱的女儿4岁了。”

腾讯新闻网友“椰子”

“十年前身如杨柳 十年后身如树根 !”

腾讯新闻网友“忘记吃饭”

“10年前在圣彼得堡工地打工,懵懂,对未来没有概念,最冷零下40多度,自己连羽绒服都没有一件,过年工地放假去附近的战神广场站在到膝盖的积雪里拍了张傻乎乎的照片,穷的时候拖鞋穿到那样都舍不得换,10年后,自己在重庆有家有妻子有孩子有车有房子了,也有贷款,脸上也有肉了,压力也更大了,加油吧,下个10年会更好!”

腾讯新闻网友“一然”

“跟大多数评论差不多,10年前的我打工拼搏没有目标,10年后的我有车有房有存款,有家庭一个宝贝大儿子。很幸福,希望能继续下去。”

腾讯网友

“十年 都是泪”

更多热门评论:

网友“�L玲・木�^人”:十年前我在电脑城跑腿实习,十年后是一名网络安全工程师,最高兴的事情是有一套房子跟一辆车子,最幸福的事情是有了一个贤惠的老婆和可爱的女儿,最遗憾的事情是不能经常探望老家的父亲,最需要坚持和弥补的事情是,赚钱和经常回老家看望父亲,新的一年愿大家身体健康,万事如意。

网友”创造美好生活“:十年前我和老婆走进婚姻的殿堂,那时候我和老婆揣着3万元来到了现在的城市,租了一套房花了1万块。开始了打工生活,经过十年的打拼我们已经有了自己的店面,买了110平的房子,也买了车子,现在最高兴的是老婆预产期3月12号马上要当爸爸了。我不是来这炫耀的,是想告诉现在打工的年轻人,你要你肯干能吃的了苦,早晚会进入小康生活的,加油加油!

网友“天涯”:十年前有个女人开始喊我老公,十年后有一对小孩子喊我爸爸。十年前我租房住存折里余几万,十年后住自己的房子欠银行几十万。十年前我无忧无虑的为自己而活着,十年后我才知道自己开始要为别人而活着。

网友“替天行道”:十年前我是一个个体户年收入一百多万,十年后我生意倒闭失业了,实体店不知道什么时候才能再雄起。

网友“David beckham”:10年前我20岁刚毕业在江苏一电子厂实习,得了结核性胸膜炎治病花了一年时间,10年后我开了家做门窗的店,自己给自己打工,有了车子和房子,正是生病那年在厂里认识了现在的老婆,认识10年了,结婚4年了,两个儿子,很幸福!

……

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中国是美食王国,而这几个城市才是真正的“美食之都”,你认可不?

对于美食,那简直没有一个人会拒绝的吧。特别是身处中国这个以食为本的地方,更是什么样口味的食物都有。而作为土生土长的中国人,从小就会对食物有一种与生俱来的热爱,特别是美食了。中国是美食王国,但这5座城市更是中国的美食之都,那么身为吃货的你,你最想去哪座城市吃遍美食呢?

四川 成都

这里不仅有高度发达的经济,最重要的还有这里的美食拉。当然当地的美食,也都离不开一种佐料,辣椒。因为成都几乎所有的美食都会跟辣椒联系在一起。如果你来到成都,但是因为某些原因不能吃辣椒,那真是是等于白来了一趟。

广州

食在广州,绝不是一句虚言。广州人爱吃,会吃,也敢吃,蒸煮烫炒,随便什么食材,到了广州人手里,都能变出美味来。广州人爱早茶,啖早茶是广东独有的饮食文化。这早茶虽然看似简单,事实上却包罗万象,让人爱不释口。珠三角是鱼米之乡,物产丰富,广州商业化早,人们也愿意在吃上花钱,所以也就成就了粤菜的博大精深。

扬州

地处鱼米之乡江苏,拥有大面积平原,物产富饶,食材丰富,不论是水产品还是家禽或是果蔬都是应有尽有,先天的优势为扬州能够制作出众多美食提供了基本条件。又因为扬州人吃饱的基本条件是得到满足的,因而就有足够精力放在追求食物的色香味俱全上。于是扬州博采众长,深入研究,那为人称道的扬州美食自然也就呼之欲出了。

重庆

重庆美食与成都美食有相似之处,也有自己的特色,饮食喜麻辣,在重庆人眼里,辣要辣得够爽,麻要麻得的够劲。重庆是火锅的发源地之一,但美食可不仅仅只有火锅而已,重庆小面、陈麻花、水煮鱼,来了重庆才知道,什么减肥,什么忌麻忌辣,都只能是说说而已~

武汉美食

湖北菜虽为中国十大菜系之一,却在全国并非主流,武汉作为中国中部六省唯一的副省级城市,素有“九省通衢”之称,所以各种水路美食,琳琅满目,虽然武汉没有什么特别值得一去的景点,若论吃,却也不输重庆成都。到了武汉,一定要吃一吃正宗的热干面,辣鸭脖,三鲜豆皮,四季汤包牛肉米粉,糊汤粉,面窝等等。从早餐到正餐,武汉美食都值得一吃。

较真丨“十人九痔”竟然是真的!久坐的上班族请注意

较真要点:

  • 1痔是人体正常皮肤与血管的拉伸与变形,由于肛门处于“深海”(腹腔最底部)区,承受的压力比较大,几乎每个人身上都有痔,所以有“十人九痔”的说法。
  • 2痔疮大部分时候是“温柔”的,可一旦发作起来,会导致出血,严重的会贫血,甚至损害内脏功能。长期的痔疮还会造成肛门闭合不严,导致便秘发生或加重,给日常生活带来诸多不便。
  • 3导致痔疮发作的因素有三类:一类是辣椒素、酒精、孕激素和排便状态,一类是久蹲久坐、便秘、肿瘤和肝硬化等,还有一类是一些炎症,如慢性腹泻、肠道炎性疾病、糖尿病和肛管及肛周皮炎等。
  • 4上班族是痔疮高危人群,平时应注意正确如厕,断烟控酒,远离快餐,注意运动和补充水分。当痔疮出现发作的苗头时,要主动出击。如果频繁出血或疼痛,可以考虑手术治疗。

查证者:王晏美 |中日友好医院肛肠中心主任

据说历史上患有痔疮的名人不少:汉文帝刘恒有痔疮,靠男宠邓通“吮痈舐痔”来治疗。苏轼有痔疮,嗜酒喜肉。慈禧有痔,久泻便血。胡适有痔,经常在自己的日记里毫不讳忌的描写,还说是痔疮给了他才思。拿破仑的痔疮甚至被认为直接造成他在滑铁卢一战的失败。

到底什么是痔疮?为什么这么多人深受其扰?

什么是痔疮?

病有器质性(可以看得见的),也有功能性(看不见,但有症状)。多数疾病是先功能后器质。痔疮恰恰相反,开始就是以可以看得见的局部“突起”出现。汉字多是象形,“痔”去疒字头,就是寺,意思就是突起。伴随着这种局部突起,有些人很快会有症状,有些人也许一辈子也没有症状。

这种突起的颜色和正常组织没有太大区别,质地也相当。表面是皮肤或黏膜,内部主要是血管,只不过是松弛的皮肤和扩张粗大的血管。

所以痔并不是什么洪水猛兽,只不过就是人体正常皮肤与血管的拉伸与变形。

由于肛门处于“深海”(腹腔最底部)区,承受的压力比较大,同时还承担着闭合出口和排便的重任,这种拉伸与变形在每个人身上会不同程度存在,所以有“十人九痔”之说,更准确的说法是“十人十痔”。

痔疮发作时是什么样?

看到上面的介绍,也许你会长舒一口气:痔疮人人有,痔疮不是病,有痔怕个啥。

高兴过早了。痔疮大部分时间是温柔的,温柔到你感觉不到它的存在,但它也有发飙的时候。

痔疮是个吸血鬼。痔英文名是haemorrhoids,这个单词的意思就是出血。扭曲拉伸膨大的血管并不只是造成局部突起那么简单,这种血管已经变得非常脆弱,当最后一根稻草出现时,它就会爆裂,排便或下蹲、行走时血液流出体外,轻则点滴而下,重则喷射而出。不要小看这种出血,每天失血数十毫升是很容易的,临床上经常见一些患者连续十天以上出血就造成了贫血。不久前治疗的一个患者出血1个月,血色素仅剩18g/L(正常值是130~175g/L),也就是说他的失血量达到90%。长时间的贫血会造成内脏功能下降,尤其是心功能,而且是不可逆的。

痔疮是只睡狮。睡着的时候啥事也没有,一旦醒来,它就会咬人,咬得你如坐针毡,痛苦不堪。扭曲的痔血管不是一根,而是网状,重压之下,整个网络会出现瘫痪,血液淤积,组织水肿,血栓形成。这个时候痔疮变大变硬,我们强烈意识到,犯痔疮了。痛苦啊,真的如被一只大狮子咬了一口。

痔疮是块拦路石。痔疮发生在直肠最下端和肛门附近,这个地方正好是消化道的出口,承担着控便和排便重任。长期的痔疮干扰,局部功能会下降,造成肛门闭合不严,肠液和分泌物溢出,肛周瘙痒。更为严重的是造成局部感觉功能下降和出口梗阻,导致便秘发生或加重。

痔疮让你无缘诗与远方。胡适说痔疮给他才思,我认为那是自嘲。实际上,带着痔疮上路怎有好心情。临床上,绝大多数出现了脱垂的痔疮患者是不敢出远门的,他们甚至不敢在外面上厕所。因为那东西一旦掉出,根本不知道如何去安置。试想,那地方挂一秤砣是什么感觉,哪还有远方。

导致痔疮发作的原因有哪些?

痔疮人人有,差别就在于那最后一根稻草,下面就说说这稻草的事。

痔血管是个蓄水池,如果进出量始终是平衡的,那这个池子就不会出问题。如果进量暴涨或出量受阻,超过了池子的蓄洪能力,洪水就会越过池子,跑到血管外边,掩埋庄稼,在组织中淤积。这个时候就是痔疮发作了。

这里边有三个关键环节:进出通道和池子。

能增加入量的因素有辣椒素、酒精、孕激素和排便状态等。能减少出量的因素有久蹲久坐、便秘、胎儿、肿瘤和肝硬化等。能影响池子的因素是炎症,如慢性腹泻、肠道炎性疾病、糖尿病和肛管及肛周皮炎等。炎症的刺激会造成血管壁变脆,弹性下降,蓄洪能力减弱。这些因素的每一个都可能成为最后一根稻草。

上班族该如何预防和保护?

上班族是痔疮高危人群,工作压力大,加班熬夜,久坐久立,交际应酬,饮食与生活不规律等都是难以回避的现实,如何能做到工作与防痔两不误,下面给几条建议。

1、厕所革命:如厕时姿势平坐,两腿分开成90°,上身前倾,手托下巴。精力集中,手机、报纸、书籍不得入内。每次排便控制在10分钟之内,不可恋战,实在不出,酝酿后下次再来。便后最好用温水冲洗,有条件者最好安装智能马桶盖。如果没有条件,可以坐浴,但水温应控制在与体温相当,时间不超过5分钟,不要熏蒸。

2、断烟控酒:吸烟首先危害肺,对肛门局部的血管也有不良的刺激作用,所以要断烟。酒精可以扩张末梢血管,打开入口通道,增加局部灌注量,也应该控制。如果做不到完全不饮酒,也应该选择低度酒,并控制量和频度。

3、远离快餐:尤其是洋快餐,油炸成分多,刺激原料多,要尽量少吃。辣椒是很多人的钟爱,但应控制量,出差到西南地区,绝不能对辣味暴饮暴食。人体的适应能力是有限的,超过了就会出事。

4、运动补水:水是人体最好的润滑剂和排毒剂,血液循环离不开水,所以再忙也不能忘记补水,不要等到渴了才想到水。运动是促进血液循环的最好方式。对久坐一族来说,工作之余一定要抽出时间参加运动,没有场地,跑步也可以,其实这是为自己储备应对上班后久坐的能量。工作期间也要挤出时间站起来,走一走,如果能做个几十次提肛锻炼会更好。

5、主动出击:当痔疮出现发作的苗头,要主动出击,把它扼杀在摇篮中。偶尔出血问题不大,但如果连续或间断出现,就一定要去医院检查。突然疼痛后慢慢缓解,问题也不大,但如果不缓解或加重也要上医院。如果痔疮不大,只是偶尔出现症状,可以通过日常调整或适当药物治疗。但对于频繁出血或疼痛,或已脱垂,应该考虑非保守治疗。千万不能因担心疼痛或术后复发而拖延不治。最近有很多广告宣传“微创”治疗痔疮,这里提个醒,在治疗方法的选择上不要看广告走捷径,很多痔疮的“微创手术”是个坑,选择不慎,可能带来更大的危害。

本文编辑:yhxi

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让畲乡百姓都喝上放心水是畲乡水利人的初心

“喝好水”

生命之源,而农村饮用水安全事关群众健康和百姓安居乐业。近年来,景宁县水利局统筹安排、强化保障,集中全力解决农村饮用水存在的问题,不断加快农村饮用水达标提标工程建设,实现了农村从“有水喝”到“喝好水”的转变。

沙湾镇沙湾村村民柳育胡:嗯,现在更放心了

柳育胡

一位土生土长的沙湾镇沙湾村村民

一直在沙湾生活的他

见证了沙湾镇从“喝水难”

“喝上水”到“喝好水”的转变

他说“以前下大雨、发大水,水就会很浑浊,要骑着摩托车、电瓶车跑到仙菇、七里村去挑水,整桶的拉回来。如今村里家家户户都喝上了放心水。”

沙湾镇沙湾村村民翁力娟也告诉记者:“每天的水都很清澈,用的也很放心,不会说缺水了。”

村民喝上放心水,这都得益于农村饮用水达标提标工程。2018年,在原有基础上,沙湾镇对饮用水供水站进行了设备改造提升,而且派专人管护,确保供水设备正常运行使用。

“我们沙湾用水量是很大的,以前凌晨3点钟就要起来放水,放净水剂,现在都是自动的。”沙湾镇供水站饮用水管护员陈沙云说。

饮用水安全事关百姓切身利益

长期以来,我县农村饮用水设施整体水平较低。为改变农村饮水条件,提升饮用水安全水平。自2003年起,我县先后实施“千万农民饮用水工程”、“农村饮用水提升工程”等,在全县建设21个供水分站。特别是自去年实施“农村饮用水达标提标三年行动”以来,我县通过对照城市供水标准,确定农村饮用水供水保证率、水质达标率等相关指标,购进一体化净水设备,推进水源、水厂、管网等供水工程建设,全面建立健全农村饮用水县级统管长效管护机制,基本实现城乡居民同质饮水。

县水利局饮用水办工作人员李逍涌说:“在此次的农村饮用水达标提标行动当中,我们新建了水池、厂房以及一体化的消毒设备及配套措施,并对管网进行了改造和延伸。在新建的管理房当中,我们进行了标准化的管理,通过以上措施来有效地保障农村饮水安全问题。”

截至目前

我县共投入3.11亿元资金

建设434个农村饮用水供水工程

覆盖全县21个乡镇(街道)136个行政村

县水利局党组成员、副局长李少吴表示:“2020年项目我们投资3815万,涉及到13个乡镇41个行政村,目前13个乡镇都已开工建设,计划于2020年6月底完成建设内容,三年行动方案完成之后,我们正在规划2021年的“十四五”规划,同时将继续坚持初心,实现让老百姓从有水喝到喝好水,实现同乡同质的饮用水标准。”

来源:景宁融媒

图文:潘柳清 吴俊杰

肖战蹲街边吃面被偷拍!看清他身边的人后,网友直呼太意外!

肖战可以说是现在最红的男明星之一了,因为一部电视剧大火的肖战,也让人认识到了这个非常可爱的重庆男孩。大家都知道重庆是美食的天堂,重庆街边的小吃都是非常好吃的。而肖战也曾经说过他非常想念家乡的美食。最近,肖战终于有机会回家乡吃小吃了。

肖战最近回到了家乡重庆,看起来还是非常开心的。这几天网友们一直不停的在各种地方偶遇肖战。因为肖战自己就是重庆人,他对重庆的美食肯定也是非常了解的。其中重庆小面就是一种非常受欢迎的美食,不少明星都喜欢吃,肖战也不例外。

重庆小面之所以叫做小面,也确实因为它上不得台面。这一种市井美食只有在街边小店吃最有滋味,最好是那种破破烂烂的, 桌子都没几张的苍蝇馆子,做出来的食物往往是最美味的。而最近网友也在一个路边摊看到了肖战的身影,看到他正在很开心的吃面。

肖战去的这家面馆可以说是正宗的苍蝇馆子了,连桌子都没有,只有高凳子和矮凳子。食客就用高凳子当成桌子,再蹲坐在一个矮凳子上面吃。而坐在肖战旁边的人也是亮了。原来这个是肖战的老师,这一次肖战回家之后特意约了老师出来,也是跟老师关系很好了。

看到肖战身边的人后,粉丝也是炸锅了,网友感到很意外。因为肖战都已经毕业很久了,现在还那么红,居然还念着老师。真的是一个非常懂礼貌的孩子。而回到家的肖战也不忘跟老师出门,还一起吃这种苍蝇馆子,也能说明他跟老师的关系是很好的。你喜欢吃苍蝇馆子吗?

肖战回重庆人气太高!四天都住酒店不敢回家

肖战的家乡是重庆。虽然有拍摄工作要做,但回家一次并不容易。按理说,肖战会回家和父母团聚。但是,这几天,肖战都是住在酒店里,并没有回家。

可能是因为工作太忙。肖战回到重庆的那天就出现在了他的母校重庆工商大学里,大概是为了拍摄宣传片。之后,几乎每天在重庆不同的地方、不同的景点,都会被各种各样的人“碰到”,他在那几天走过的地方数都数不清,可见她的行程之密。也许住在酒店里也是为了方便工作。

另一方面,肖战可能是因为人气太高的缘故只能住在酒店。他所经过的地方都遭到了粉丝们的疯狂围堵。因为粉丝们太疯狂,肖战可谓是非常狼狈。他一路被追赶到旋转门里,甚至他的头都碰了一个包。

肖战回到老家,仍然很受欢迎。当天,有很多粉丝在机场外等候接机。他们手里拿着各种设备拍照。现场的人十分拥挤与密集。追星是好的,但是最好是适可而止,不然你所喜欢的人也会受伤害。